4 táplálkozási fázis:

  • alkalmazkodási fázis

  • zsírégetési fázis

  • ellenőrzési fázis

  • jó közérzet fázis

Alkalmazkodási fázis

Időtartama 2 nap.

Arra szolgál, hogy a cukortartalékokat, amelyek az izomzatban és a májban vannak felhalmozva, elégesse, és ezzel a zsírégetés mihamarabb megkezdődhessen. Ön csak Premium Go táplálék kiegészítőt fogyaszthat naponta 5-ször 3 órás intervallumokban, ez felkészíti szervezetét a sikeres, hatékony fogyásra.

Ezen a 2 napon semmilyen más táplálékot nem fogyaszthat a résztvevő.

Fontos a megfelelő napi folyadékbevitel mennyisége, mi ásványvizet ajánlunk. Megfelelő mennyiség: 2-2,5l.

Cukor nélküli gyógyteákat is lehet fogyasztani.

A sok ivás lehetővé teszi a zsírlebontást.

Tehát 2 napig – naponta 5-ször Premium Go!

Mottó: "Most kezdődik, most fogok lefogyni. A Premium Go mellett két napig semmi mást nem szabad ennem!"

 

Zsírégetési fázis

A harmadik napon megkezdődik a zsírégetés, ezzel együtt a 3 étkezés koncepciója is. A napi háromszori étkezésből kettőt a Premium Regular táplálék kiegészítővel helyettesítünk. A napi egyszeri vegyes étkezést reggel vagy délben kell elfogyasztani melynek kalória értéke nem lehet több 500-700 kcal-nál. A vegyes étkezés az, amit a résztvevő saját maga készít el, állít össze.

A zsírégetési fázist addig alkalmazzuk amíg Ön meg nem szabadul a felesleges kilóinak túlnyomó többségétől.

A Premium Program lehetõvé teszi a súlycsökkentést anélkül, hogy az izomzat jelentõs mértékben leépülne. Ezáltal megakadályozza a jojó effektust, mert a szervezet nem fúj „éhségriadót”.

2–szer naponta Premium Regular – 1 vegyes étkezés (nem este)!

 

Ellenőrzési fázis

A testzsír tovább csökken, a három étkezésből már 2 vegyes étkezés és csak a harmadikat helyettesítjük Premium Regular táplálék kiegészítővel. Ön reggelit és ebédet eszik és este Premium Regular táplálék kiegészítőt használ. Ez a fázis 4-6 hétig tart.

Ebben a fázisban még kisebb súlycsökkenést kell észrevenni!

Naponta 1- szer Premium Regular (nem reggelire) - 2–szer vegyes étkezés

 

Jó közérzet fázis

Ebben a fázisban Ön már nem fogyaszt Premium Regular táplálék helyettesítőt, de a három étkezés elvét be kell tartani. Azt ajánljuk, hogy az esti étkezés ne tartalmazzon többet kb. 400 kcal-nál és legkésőbb lefekvés előtt 3 órával fogyasszuk el.

Étrendjét a táplálkozási piramis szabályainak megfelelően állítsa össze. Naponta fogyasszon megfelelő mennyiségű (2-2,5l) ásványvizet.

 

Naponta 3 - szor vegyes étkezés

http://www.whatclinic.com/external/ClinicContactRate.aspx?clinicid=216481&size=3